Andriy

Сьогоднішню статтю хотілося б присвятити не дуже великим м’язам наших рук під назвою біцепси. Розкажу про найпоширеніші і, можливо, найдієвіше вправи для цих м’язів.

Розпочну розповідати Вам про більш конкретні речі, а саме про вправи на різні групи м’язів та про те, як ці вправи виконувати.

Сьогодні маю бажання зупинитись на найпоширеніших вправах для грудних м’язів.

А коли Ви займаєтесь в тренажерному залі, то хоч замислюєтесь як і для чого все це? Якщо так, тоді Ви на правильному шляху, а якщо ж ні, тоді спробую показати вам можливі результати бездумних тренувань.

Як і обіцяв раніше, хотів би розповісти про наслідки перших тренувань. Хоча хто вже спробував, то зміг і сам це все оцінити на собі.

Можливо хтось вирішив піти в тренажерний зал і спробувати свої сили, можливо хтось над цим лише почав замислюватись, але і тим, і іншим буде корисна наступна інформація.