Результати наукових досліджень принесли чудові новини для затятих футболістів: виявляється любов до футболу здатна лікувати гіпертонію. Звісно мова не йде про футбольних фанатів, які просто спостерігають за грою своїх кумирів, зручно вмостившись на дивані, а про людей, які самі полюбляють "побігати за м’ячем".
Зокрема, у ході дослідження, проведеного співробітниками Університету Копенгагена, було встановлено, що всього лише трьох місяців занять футболом (причому не більше ніж двічі на тиждень) достатньо щоб нормалізувати кров'яний тиск і, більш того, вагу у людей, які ведуть неактивний спосіб життя. Науковці повідомили, що, незважаючи на те, що медики зазвичай прописують дієту і лікувально-профілактичну гімнастику при гіпертонії, таких вражаючих ефектів за 90 днів тренувань ніколи раніше не спостерігалося.
Максимальна користь від футбольних тренувань досягається за рахунок комплексу рухів, характерних для цієї гри, а саме біг, стрибки, повороти корпусу, що дозволяє ефективно поєднувати силові та кардіонавантаження. Фото взято з сайту markkirkham.com
Варто зазначити, що заняття футболом сприяють максимальному споживанню кисню та нормалізації скорочень сердечних м’язів, підвищують еластичність судин та нормалізують рівень холестерину, тобто суттєво зменшують ризик серцево-судинних захворювань. Причому, цей позитивний вплив на здоров’я людини більш виражений ніж при силових тренуваннях та бігу.
На думку вчених, максимальна користь від футбольних тренувань досягається за рахунок комплексу рухів, характерних для цієї гри, а саме біг, стрибки, повороти корпусу, що дозволяє ефективно поєднувати силові та кардіонавантаження.
Зваживши результати дослідження, науковці рекомендують включати футбольні тренування в процес лікування гіпертонії, а також в оздоровчі програми, спрямовані на зменшення спектру ризиків виникнення серцево-судинних захворювань.
Дане дослідження проводилися в рамках масштабного наукового проекту, присвяченого вивченню впливу футболу на здоров'я.
Джерело: belta.by
Щоб залишати коментарі необхідно авторизуватись.
У Львові, за словами експертів, стадіон готовий на 35%. Проте дирекція будівельної компанії запевняє, що до кінця року арена стадіону буде готовою повністю.
Американські вчені вивели формулу для розрахунку максимальної частоти серцевих скорочень (ЧСС) у жінок. Формула використовується для визначення оптимальності навантажень при спортивних тренуваннях, а також при діагностиці захворювань серця для оцінки реакції серцево-судинної системи на фізичне навантаження.
Катар заявив про свій намір прийняти участь в конкурсі на право проведення чемпіонату світу з футболу у 2022 році. За умови, якщо організаторів міжнародних змагань зацікавить пропозиція країни, тут буде збудовано 5 нових стадіонів, проекти яких вже представлено на розгляд громадськості.
Лін Кемер, інструктор з фізичної культури з університету Техасу, разом із колегами вивчала фізіологічний вплив на організм спортсменів звичайних продуктів харчування. Для добровольців був спеціально розроблений режим тренувань та харчування.
Фахівці з Брістольського університету встановили, що судді спортивних змагань більш лояльно ставляться до юних тенісисток, волейболісток, плавчих та інших професійних спортсменок з привабливим обличчям і тілом. Висновки були зроблені по результатах опитування представників суддівських колегій, та порівняльного аналізу фізичних можливостей, зовнішніх даних і результатів змагань серед дівчат віком від 16 до 23 років.
Лондон чекає відкриття першого спортивного майданчика для літніх людей, який буде обладнано таким чином, щоб користувачі надмірно не переобтяжувалися.
Футбольні вболівальники давно зауважили, що енергійні невисокі футболісти частіше уникають покарання за більш грубі порушення, ніж їхні високі суперники. А нещодавно дослідники з Роттердамської школи менеджменту (Нідерланди) підтвердили це науково.
Дослідники з Лондонського університету (Великобританія) стверджують, що мільйони людей даремно витрачають час, займаючись бігом, плаванням чи іншими видами спорту. Користь від фізичних навантажень отримують лише ті люди, у яких є певні гени, переконують науковці.
Останніми роками дослідники все частіше "тішать" нас новинами, про те, що продукти чи препарати, які тривалий час вважалися мало не панацеєю від усіх бід, у кращому випадку виявляються непотрібними нашому організму. Така участь спіткала і протеїнові коктейлі, особливо популярні в нас час серед спортсменів-аматорів. Однак тепер науковці стверджують, що ці препарати не покращують фізичні здібності людини, і не скорочують час, необхідний для відновлення організму після навантажень.
Студентський розділ
Форум
Блоги
Новини
Фотоальбоми
Магазин
Авторизація