9 уроків успіху від Ірини Хакамади Автор: lesya · Опубліковано: 11.08.2014 12:33 · Розділ: Життя

Поки одні ганяються за щастям, докладаючи всіх зусиль, щоб його, це щастя, відшукати, не розуміючи, однак, що в цих марних пошуках минає життя, адже щастя сидить у нас перед носом, і щоб його знайти, досить розплющити очі і глянути на світ під іншим кутом, інші ж у цей час насолоджуються життям, живучи на повну. Їм вдалося розгадати секрет цього щастя – а воно у спілкуванні з друзями та родиною, в суспільній самореалізації - словом, в усьому, що нас повсякдень оточує.

Власне, психологи твердять, що стати щасливим та успішним легко. А поділитися таємницями власного успіху з нами вирішила Ирина Хакамада, тренинги якої сьогодні користуються успіхом та популярністю. Відомий політичний діяч, письменниця, бізнес-тренер та просто успішна жінка вирішила розповісти, на що першочергово слід звернути увагу, щоб життя пішло на повну.

1. День слід починати з невеличких задоволень. Якщо вам не подобається робити вранці зарядку, ніякої користі фізичні вправи не принесуть. Краще відкладіть їх на вечір, а день починайте з того, що вам найбільше до вподоби.

2. Намагайтеся прислуховуватися до власного організму. Спіть стільки, скільки від вас вимагає ваш організм, і лягайте спати тоді, коли хочете, а не тоді, коли, згідно з загальноприйнятою думкою, ви повинні це робити. Ви можете лягти о другій і проснутися о дев’ятій, і при цьому пречудово себе почувати – все залежить від вашого власного біологічного годинника.

3. Розробіть свою власну дієту. Не треба кожного разу підраховувати калорії. Створіть власну дієту, щоб вона була і корисною, і смачною для вас. Не варто силувати себе до вівсянки, якщо вона вам не смакує: можете замінити цей продукт м’ясом, рибою чи овочами – головне, щоб ви отримували задоволення від їжі.

4. Не варто прагнути в усьому досягти ідеалу. Людина не може бути ідеальною в усіх сферах. Тому краще розслабитися і просто насолоджуватися життям.

Ірина Хакамада (фото з сайту womenofrussia.org)
Ірина Хакамада (фото з сайту womenofrussia.org)

5. Правильно одягайтеся та будьте уважні до дрібниць. Вбрання вільного крою приховає недоліки фігури, а видовжені виски додадуть жіночності короткій зачісці – пам’ятайте, що саме з таких невеликих деталей і складається ваш образ.

6. Фантазуйте. Мрії і фантазії роблять нас щасливими. Як зізнається Ірина Хакамада, в дитинстві вона мріяла стати президентом, і хоча ним стати не вдалося, все ж збудувати успішну кар’єру та досягти успіху в житті Ірина зуміла.

7. Для вирішення будь-якої проблеми є кілька шляхів. Вибирайте той, який підійде вам найбільше. Коли чоловік Хакамади почав повніти, вона порадила купити йому велосипед – в Ніцці, де працював і жив бізнесмен Володимир Сиротинський, кататися на велосипеді – одне задоволення. Власне, велосипед допоміг не лише скинути зайві кіло, але й значно покращити здоров’я. Натомість він міг би годинами безрезультатно пітніти в тренажерних залах, зненавидівши врешті-решт і тренажери, і спорт в цілому.

8. Домовтеся зі своєю половинкою, де зона спільних зусиль, а де – ваша власна. Так ви уникнете багатьох конфліктів.

9. Робіть паузу. Іноді нам просто необхідно побути на самоті з власними думками – щоб прийняти якесь важливе рішення. Якщо відчуваєте, що на раз навалилося надто багато проблем, зробіть паузу. Вимкніть телефон і попийте в тиші кави або просто поїдьте за місто – без компанії. Якщо ви поставите життя на паузу, рішення прийматимуться набагато легше.


Інші новини розділу

  • Що необхідно зробити батькам для щасливого майбутнього дитини

    Що необхідно зробити батькам для щасливого майбутнього дитини · Jane Holiday · 17.07.2017 15:43

    Всі батьки хочуть, щоб їх діти тримали якнайдалі від неприємностей, добре вчилися в школі й створювали щось хороше і корисне, коли стануть дорослими. На жаль, керівництва з виховання щасливої та успішної дитини не існує, але психологи змогли вказати на ті фактори, які притягують успіх. Всі ці факти стосуються батьків та сім'ї, що не викликає жодного подиву, адже батьки, які виховують щасливих і здібних дітей, вміють багато загального. Щоби в успішних батьків росли успішні діти необхідно розвивати їхні здібності й займатися самоосвітою вдома. Навчіть дитину як скласти бізнес план.


  • Медитація - як спосіб життя, або світ без ілюзій та страху

    Медитація - як спосіб життя, або світ без ілюзій та страху · Jane Holiday · 10.07.2017 12:20

    Якщо ви захоплюєтеся здоровим способом життя і багато читаєте про зняття стресу, то частіше за все ви, мабуть, зустрічали таке поняття, як медитація, але досі більшість людей не розуміють, що це таке. Медитація, як спосіб життя, дає людині великі можливості, але для цього потрібно зрозуміти, чим вона є насправді. Усе про свідомість та медитацію ви можете прочитати за посиланням.


  • 7 ідей для вашого бізнесу, які справді працюють

    7 ідей для вашого бізнесу, які справді працюють · Jane Holiday · 28.06.2017 12:44

    Успішні підприємці радо діляться власними секретами, які привели їх до колосального успіху в бізнесі.


  • Сплануйте добудову другого поверху у вашому домі правильно

    Сплануйте добудову другого поверху у вашому домі правильно · Jane Holiday · 26.06.2017 16:09

    Однією із суттєвих переваг приватного спорудження є можливість розширити житлову площу. Можна до уже існуючої будівлі добудувати частину, або ж побудувати другий поверх. В цій статті ми зупинимося на ключових моментах планування та будування другого поверху на уже готовій будівлі.


  • Доглядайте за своїм холодильником правильно

    Доглядайте за своїм холодильником правильно · Jane Holiday · 20.06.2017 13:09

    Купуючи новий холодильник споживач сподівається на те, що агрегат прослужить дуже довго, так воно і є, якщо не забувати за ним доглядати. Дізнайтеся основні правила догляду з цієї статті.