За одну добу спортсмен схуд на 11 кілограмів Автор: lesya · Опубліковано: 23.12.2013 19:46 · Розділ: Спорт

Справжнім героєм екстремального схуднення можна назвати письменника і спортсмена Роса Еджелі, якому протягом однієї лише доби вдалося скинути цілих одинадцять кілограмів. Втім, як попереджують спеціалісти, такий метод позбавлення від зайвих кілограмів є украй небезпечним для здоров’я та навіть для життя.

Проводячи експеримент, Росс вирішив довести, що далеко не завжди схуднення чи набір ваги варто пов’язувати з позбавленням чи накопиченням жирових клітин: на коливання ваги людини впливає безліч факторів. Один з них – вода.

В принципі, про те, що наш організм здатен накопичувати воду, в результаті чого зростає і вага, і об’єми, говорилося вже досить давно. Проте Рос вирішив на практиці довести, що мова йде не про два-три кілограми.

Основна мета, яку переслідував Рос, це була максимально можлива без загрози для життя втрата рідини.
Оскільки тіло дорослої людини як мінімум на 50% складається з води, спортсмен вирахував, що всередині нього є як мінімум пів центнера рідини. І пожертвувати одинадцятьма кілограмами екстремал все-таки наважився.

Втім, різке зниження рідини в організмі може закінчитися трагічно, оскільки внутрішні органи просто перестануть функціонувати. Тож Рос вирішив рівномірно позбавлятися вологи протягом дня, використовуючи для цього сечогінні препарати та інтенсивні заняття спортом.

Для початку Еджелі прийняв гарячу ванну, розчинивши у ній досить великий об’єм солі. Далі він випив невелику кількість води з діуретиками (вітамін С, корінь кульбаби, кофеїн). На цілу добу спортсмену-експериментатору довелося відмовитися від солі, яка сприяє утворенню в організмі набряків. Далі Рос відвідав сауну, а тоді відправився у спортзал.

Фото з сайту web-balancer-main.rian.ru
Фото з сайту web-balancer-main.rian.ru

Ось як виглядав «найгірший день» у житті Роса Еджелі:
- 10:30 – обпікаюча ванна з сіллю та прийом сечогінних препаратів, які налаштовують тіло на те, що йому непотрібно утримувати воду;

- 14:00 – тренажерний зал, заняття на біговій доріжці протягом 45 хвилин;

- 18:00 – Рос перекусив стейком без приправ, зробив кілька ковтків води та з’їв шматок листка салати.

- 19:30 – останнє заняття в тренажерному залі. Рос витримав всього тридцять хвилин.

- 20:00 – спортсмен поплентався в сауну.

О дев’ятій вечора Рос став на ваги – його вага зменшилася на цілих 24 фунти – тобто одинадцять кілограмів.

Джерело: http://24smi.org/news/

Інші новини розділу

  • Як підготуватися до походу в басейн

    Як підготуватися до походу в басейн · Jane Holiday · 10.07.2017 13:00

    Плавання вважається одним із самих приємних способів кардіонавантаження. Воно дозволяє досягти найрізноманітніших результатів: підвищити пружність шкіри та тонус м'язів, відновити втомлені зв’язки після фізичних навантажень, натренувати серцевий м'яз і відчути себе здоровим. Якщо ви ще не пробували ходити в басейн, але вирішили розпочати, то ця стаття саме для вас.


  • Як правильно стрибати на скакалці

    Як правильно стрибати на скакалці · lesya · 13.11.2016 14:31

    На думку багатьох, стрибки через скакалку - це дитяча забава, залишена в дитинстві, не належить до серйозних тренувань. Та скептикам варто знати, що вправи зі скакалкою, особливо в поєднанні з бігом, плаванням, їздою на велосипеді, забезпечують чудове кардіо-навантаження. Та при цьому важливо розуміти, як правильно використовувати цей фітнес-інструмент.


  • Буковель - центр гірськолижного спорту в Україні

    Буковель - центр гірськолижного спорту в Україні · Марина Левицкая · 29.10.2016 18:53

    Навіщо їхати в Куршавель, коли у нас є власний гірськолижний курорт Буковель? Звичайно, можна відпочивати і там, і там. Але в своїх Карпатах треба побувати обов'язково: розчарування не буде точно.


  • Катання на роликах: всі "за" і "проти"

    Катання на роликах: всі "за" і "проти" · Марина Левицкая · 28.06.2016 21:25

    Сьогодні все більше сучасних людей обирають активний відпочинок на свіжому повітрі. Катання на роликах - найулюбленіший спосіб проведення вільного часу як серед молоді, так і серед дорослих.


  • Як віддати дитину на футбол?

    Як віддати дитину на футбол? · Марина Левицкая · 12.06.2016 18:09

    Футбол – улюблена гра мільйонів хлопчаків, яка розвиває фізичні дані, розумові та комунікаційні здібності, загартовує характер та вчить думати, грати в команді та взаємодіяти з іншими гравцями.