4 способи підтягнути шкіру обличчя в домашніх умовах Автор: lesya · Опубліковано: 09.10.2013 18:09 · Розділ: Краса і здоров'я

Кожній жінці хочеться виглядати молодо та ефектно якомога довше. Проте з віком наша шкіра втрачає пружність, з’являються перші зморшки. До цього додаються шкідливі звички, неправильне харчування і не надто сприятлива екологічна ситуація. Щоб зберегти молодість якомога довше, необхідно доглядати за шкірою, використовуючи для цього нескладні методи. При цьому існують методики, які допомагають повернути шкірі сяючий вигляд навіть в домашніх умовах.

1. Зверніть увагу на харчування. Відмовтеся від жирної і смаженої їжі, обмежте вживання кави. Включіть в свій раціон овочі та морепродукти – останні містять багато цинку, який дозволяє відновити шкірі еластичність. Їжте гриби, гарбузове насіння та сухофрукти – все це позитивно впливає на шкіру.

2. Робіть масаж. На сьогоднішній день існує чимало методик масажу. Найпростіші з них можна освоїти самому. Перед тим, як приступити до масажу, добре вмийте обличчя і зніміть косметику. Подушечками чотирьох пальців почніть м’якими круговими рухами розминати обличчя, рухаючись до вилиць. Звідти – до мочки вух і назад. Так само розімніть шкіру на лобі, тільки рухи слід починати від середини лоба та до висків.

Популярністю у косметологів сьогодні користується японський точковий масаж. Він дозволяє не лише вернути шкірі молодість, але й значно покращити самопочуття. Відшукайте точки, зображені на фото, і по черзі натискайте на них подушечками пальців.

3. Однією з найбільш ефективних методик омолодження обличчя є фейсбілдінг. Цю методику не можна назвати новою, адже її було створено ще в 30-хх роках минулого століття. Проте порівняно недавно вона отримала друге дихання. Фейсбілдінг являє собою комплекс вправ, спрямованих на укріплення м’язів обличчя. Всього таких вправ є тридцять, і виконувати їх слід двічі на день в кілька підходів. Методика здобула популярність завдяки своїм цілющим властивостям, адже вона дозволяє усунути навіть глибокі зморшки та візуально підтягнути овал обличчя. Комплекс вправ по фейсбілдінгу можна знайти на сайті http://sport-kosa.ru.

4. Говорячи про омолодження, неможливо обійти увагою маски: вони не лише очищують та вибілюють шкіру, але й стимулюють виробництво речовин, які роблять шкіру свіжішою та м’якшою. Можете спробувати зробити маску з картоплі. Для цього на терці натріть сиру картоплину, додайте трохи оливкової олії та нанесіть на лице. Через кілька хвилин змийте, і ваше обличчя стане помітно свіжішим: крохмаль, що міститься в картоплі, має здатність стягувати шкіру, роблячи її пружною.


Інші новини розділу

  • Комфортні покупки в інтернет-магазині

    Комфортні покупки в інтернет-магазині · Jane Holiday · 14.06.2017 12:53

    В сучасному світі велика кількість покупок здійснюється покупцем через інтернет, але так не хочеться штудіювати мережу в пошуках різних інтернет-магазинів. Дуже зручно, коли усе необхідне зібрано на одному сайті. До вашої уваги, бренд «Подушка», який на своїй інтернет-сторінці зібрав велику кількість товару для різних галузей життя.


  • Дізнайтеся, яка рослина підходить вашому знаку зодіаку

    Дізнайтеся, яка рослина підходить вашому знаку зодіаку · Jane Holiday · 31.05.2017 15:30

    Часто трапляється, що ми заводимо в себе дома рослину, яка сподобалася і раптом бачимо, що вона не дуже нам підходить.


  • Здорова психіка: рецепт збереження

    Здорова психіка: рецепт збереження · Anastasia · 05.12.2016 17:27

    У безперервному вирі буденних справ ми не помічаємо, що звички допомагають продукувати стресові ситуації у нашому і без того неспокійному житті. Відсутність сну, ненормований режим харчування чи солодке на вечерю – всі ці на перший погляд буденні речі завдають шкоди нашій психіці. Тому вчені склали перелік звичок, які допоможуть вам жити у шаленому графіку.


  • Прикраси розповідають про характер людини

    Прикраси розповідають про характер людини · Anastasia · 24.11.2016 16:26

    Психологи дійшли до висновку, що ми підбираємо прикраси в залежності не від фінансових можливостей, а від нашого внутрішнього «я». Одні надають перевагу золоту чи діамантам, інші ж із радістю носять яскраву біжутерію. Вибір прикрас чи їх відсутність може розповісти про людину більше, ніж ми думаємо.


  • Зимова депресія: чим заїсти

    Зимова депресія: чим заїсти · Anastasia · 16.11.2016 13:09

    Зима – пора холоду, снігу та авітамінозу. Зміна погоди та температурних показників, безумовно, впливає на те, що ми кладемо до рота. Іноді дуже важко "не заїдати" похмурий день плиткою шоколаду, але ж це так приємно! Дієтологи стверджують, що зміна раціону в цей період року є нормою, але зловживати не варто, адже, в першу чергу, страждає здоров'я. Тому вони наводять короткий перелік продуктів, які можуть стати в нагоді при зимовій сплячці.