5 способів позбутися целюліту в домашніх умовах Автор: lesya · Опубліковано: 08.10.2013 15:24 · Розділ: Краса і здоров'я

Кожна жінка хоче виглядати привабливою та сексуальною, а для цього необхідний досконалий догляд за власним тілом, раціональне збалансоване харчування та здоровий спосіб життя. Так, помірні фізичні навантаження зроблять м’язи пружними, збалансований раціон не дозволить з’явитися зайвим кілограмам, а догляд за шкірою дозволить вам назавжди забути про целюліт. До речі, останній є серйозною проблемою для більшості жінок, оскільки, за підрахунками фахівців, всього 80-95% усіх жінок в світі стикаються з цим захворюванням.

Причин виникнення целюліту насправді є чимало. З’являється він поступово, та досить міцно й надовго чіпляється за жіночі сідниці. Позбутися целюліту, особливо на останніх стадіях, в домашніх умовах практично неможливо, однак на допомогу приходить сучасна косметология. Щоправда, коштують процедури досить дорого, отож краще не зволікати і розпочати боротьбу з ненависним ворогом жіноцтва одразу після появи перших горбочків.

1. Зверніть увагу на харчування. Відмовтеся від надміру жирної їжі, консервованих продуктів, алкоголю та напівфабрикатів. Натомість їжте сирі овочі, фрукти та пийте багато води. Якщо несила припинити пити каву, купуйте напій в зернах, а не розчинний сурогат.

2. Фізичні вправи покращують кровообіг та лімфотік, тому вони є незамінними в боротьбі з целюлітом.

3. Робіть масаж. Він пришвидшує обмін лімфи, а отже, й процеси очищення організму; сприяє видаленню з клітин надлишкової рідини, що не лише допомагає боротися з целюлітом, але й сприяє усуненню зайвих кілограмів. Використовуйте ефірні олії, які допомагають розкрити пори, а також антицелюлітні гелі, здатні посилювати ефект масажу.

4. Робіть обгортання. Якщо часу та грошей на салон у вас немає, можете спробувати робити целюлітне обгортання дома. В якості основи використовуйте глину, екстракти морських водоростей, шоколад, какао, мед та інші інгредієнти. Рецепти приготування необхідних сумішей можна знайти в Інтернеті. Отриману суміш слід нанести на проблемні зони, обгорнутися поліетиленовою плівкою і лягти під ковдру на 20-40 хвилин. Такі процедури покращують кровообіг та міжклітинний обмін, а це в свою чергу позитивно впливає на шкіру в цілому.

5. Приймайте контрастний душ. Різка зміна температури води стимулює обмінні процеси в шкірі та підшкірному жировому нашаруванні, що сприяє як схудненню, так і кращій роботі судин, а отже, й боротьбі з целюлітом.


Інші новини розділу

  • Комфортні покупки в інтернет-магазині

    Комфортні покупки в інтернет-магазині · Jane Holiday · 14.06.2017 12:53

    В сучасному світі велика кількість покупок здійснюється покупцем через інтернет, але так не хочеться штудіювати мережу в пошуках різних інтернет-магазинів. Дуже зручно, коли усе необхідне зібрано на одному сайті. До вашої уваги, бренд «Подушка», який на своїй інтернет-сторінці зібрав велику кількість товару для різних галузей життя.


  • Дізнайтеся, яка рослина підходить вашому знаку зодіаку

    Дізнайтеся, яка рослина підходить вашому знаку зодіаку · Jane Holiday · 31.05.2017 15:30

    Часто трапляється, що ми заводимо в себе дома рослину, яка сподобалася і раптом бачимо, що вона не дуже нам підходить.


  • Здорова психіка: рецепт збереження

    Здорова психіка: рецепт збереження · Anastasia · 05.12.2016 17:27

    У безперервному вирі буденних справ ми не помічаємо, що звички допомагають продукувати стресові ситуації у нашому і без того неспокійному житті. Відсутність сну, ненормований режим харчування чи солодке на вечерю – всі ці на перший погляд буденні речі завдають шкоди нашій психіці. Тому вчені склали перелік звичок, які допоможуть вам жити у шаленому графіку.


  • Прикраси розповідають про характер людини

    Прикраси розповідають про характер людини · Anastasia · 24.11.2016 16:26

    Психологи дійшли до висновку, що ми підбираємо прикраси в залежності не від фінансових можливостей, а від нашого внутрішнього «я». Одні надають перевагу золоту чи діамантам, інші ж із радістю носять яскраву біжутерію. Вибір прикрас чи їх відсутність може розповісти про людину більше, ніж ми думаємо.


  • Зимова депресія: чим заїсти

    Зимова депресія: чим заїсти · Anastasia · 16.11.2016 13:09

    Зима – пора холоду, снігу та авітамінозу. Зміна погоди та температурних показників, безумовно, впливає на те, що ми кладемо до рота. Іноді дуже важко "не заїдати" похмурий день плиткою шоколаду, але ж це так приємно! Дієтологи стверджують, що зміна раціону в цей період року є нормою, але зловживати не варто, адже, в першу чергу, страждає здоров'я. Тому вони наводять короткий перелік продуктів, які можуть стати в нагоді при зимовій сплячці.