Легкі холодні каші, які очищають Автор: kseniya_www · Опубліковано: 24.07.2013 20:03 · Розділ: Краса і здоров'я

Самі звичні для нас продукти, які ми споживаємо чи не щодня, насправді можуть дуже сильно забруднювати організм. Так, наприклад, улюблені багатьма вироби з борошна вищого сорту забивають кишківник і печінку масою, подібною на мазут, а з муки грубого помелу з висівками – очищають. Каші перетворюють організм на болото, а пророслі бобові, відварені навіть протягом кількох хвилин, очищують організм на всіх рівнях.

Ось лише декілька рецептів, які допоможуть очистити організм. Варто зауважити, що для більшої ефективності очищення слід використовувати не хлоровану воду, а якщо такої можливості нема, то, принаймні, відстояну, і обов'язково настояну або на сріблі (стара срібна монета, зламаний кулон або ланцюжок тощо) або на кремнії.

Очищення з допомогою розторопші. потрібно буде кілограм-півтора її насіння, які потрібно ретельно промити, засипати в емальовану посуду і залити підготовленою водою. Ввечері воду злити, перемістити підготовлене насіння у друшляк з дрібними отворами, щоб не «тікали» зернята і накрити вологою марлею, складеною вчетверо. Зранку і ввечері промити під струменем підготовленої води, не знімаючи марлі. На ранок наступного дня насіння вже проросте. Їх треба знову промити і покласти сушитися в духовку, включену на малий вогонь і з відкритими дверцятами. Таке проросле насіння можна використовувати для приготування різних каш.


Жива гречана каша. Гречку (дві третини зеленої і одну - не лущеної) просіяти через сито чи друшляк, промити і замочити на три години. Знову промити і накрити змоченою марлею. Гречка проростає за 12-14 годин.

За допомогою блендера, додавши води так, щоб вона накривала гречку на один палець, розмолоти до дрібної консистенції. Додати до маси три столових ложки розмелених на кавомолці зернят розторопші. Молоти розторопшу наперед не рекомендується, бо вона окислюється. Додати кедрової, горіхової оліїї або з розторопші. Ваша жива каша – готова. Підготувавши один раз всі складові, ви можете споживати таку кашу хоч щодня. Гречка зберігається в холодильнику три дні, а розторопшу слід молоти перед кожним споживанням каші.

Льняна каша ще простіша в приготуванні. Достатньо в пів стакана насіння розмеленого льону додати три столові ложки свіжо змеленої розторопші, залити стаканом води. Додати трошки гарбузової олії, меду за смаком.

Три столові ложки додати в вівсяний кисіль і маєте ще одне блюдо.


Інші новини розділу

  • Комфортні покупки в інтернет-магазині

    Комфортні покупки в інтернет-магазині · Jane Holiday · 14.06.2017 12:53

    В сучасному світі велика кількість покупок здійснюється покупцем через інтернет, але так не хочеться штудіювати мережу в пошуках різних інтернет-магазинів. Дуже зручно, коли усе необхідне зібрано на одному сайті. До вашої уваги, бренд «Подушка», який на своїй інтернет-сторінці зібрав велику кількість товару для різних галузей життя.


  • Дізнайтеся, яка рослина підходить вашому знаку зодіаку

    Дізнайтеся, яка рослина підходить вашому знаку зодіаку · Jane Holiday · 31.05.2017 15:30

    Часто трапляється, що ми заводимо в себе дома рослину, яка сподобалася і раптом бачимо, що вона не дуже нам підходить.


  • Здорова психіка: рецепт збереження

    Здорова психіка: рецепт збереження · Anastasia · 05.12.2016 17:27

    У безперервному вирі буденних справ ми не помічаємо, що звички допомагають продукувати стресові ситуації у нашому і без того неспокійному житті. Відсутність сну, ненормований режим харчування чи солодке на вечерю – всі ці на перший погляд буденні речі завдають шкоди нашій психіці. Тому вчені склали перелік звичок, які допоможуть вам жити у шаленому графіку.


  • Прикраси розповідають про характер людини

    Прикраси розповідають про характер людини · Anastasia · 24.11.2016 16:26

    Психологи дійшли до висновку, що ми підбираємо прикраси в залежності не від фінансових можливостей, а від нашого внутрішнього «я». Одні надають перевагу золоту чи діамантам, інші ж із радістю носять яскраву біжутерію. Вибір прикрас чи їх відсутність може розповісти про людину більше, ніж ми думаємо.


  • Зимова депресія: чим заїсти

    Зимова депресія: чим заїсти · Anastasia · 16.11.2016 13:09

    Зима – пора холоду, снігу та авітамінозу. Зміна погоди та температурних показників, безумовно, впливає на те, що ми кладемо до рота. Іноді дуже важко "не заїдати" похмурий день плиткою шоколаду, але ж це так приємно! Дієтологи стверджують, що зміна раціону в цей період року є нормою, але зловживати не варто, адже, в першу чергу, страждає здоров'я. Тому вони наводять короткий перелік продуктів, які можуть стати в нагоді при зимовій сплячці.