6 продуктів, які полегшують симптоми грипу Автор: lesya · Опубліковано: 28.02.2013 10:40 · Розділ: Краса і здоров'я

Фото з сайту lady.tochka.net
Фото з сайту lady.tochka.net

Скоро прийде весна, а з нею – чергові хвилі грипу та інших вірусних захворювань. Виснажений холодною та похмурою зимою наш організм легко піддається нападам вірусів, отож захворіти навесні – раз плюнути. Якщо ж вам все-таки не вдалося вберегти себе від хвороби, то ви можете хоча б якось допомогти своєму організмові боротися з захворюванням.

Виявляється, боротися організмові з грипом допоможуть не лише лікарські препарати. За твердженням експертів, хворим на грип просто необхідно подбати про свій раціон харчування. Правильно підібрані продукти не гірше ліків допоможуть вам перемогти хворобу та швидше звестися на ноги.

Попри те, що спеціалісти радять хворим на грип прислухатися до потреб свого організму і не напихатися їжею через силу, все ж для боротьби з захворюванням потрібно звідкись черпати сили. Отож як тільки у вас з’явиться апетит – негайно на кухню за… курячим супом. Цей засіб може вважатися класичними ліками від різного роду захворювань. Легкий для травлення, поживний та корисний, курячий суп не лише допоможе зняти симптоми захворювання, але й посприяє зниженню рівня запалення в організмі.

Не варто забувати й про часник – цей продукт не лише полегшує симптоми грипу, але й лікує: часник має протимікробну дію та здатен стимулювати імунну функцію нашого організму. В зимово-весняний період, коли існує найбільша загроза зараження грипом, часник слід додавати до їжі регулярно.

Хворим грипом спеціалісти радять поласувати овочевими соками. Зрозуміло, що коли ви хворієте грипом, навряд чи вам захочеться нарізати та пережовувати салат. Однак склянка овочевого соку без солі поповнить запаси вітамінів та мінералів, допоможе зарядити імунітет та поповнити організм необхідною рідиною.

При грипі допоможуть і банани. Ці продукти легко засвоюються, вони допомагають позбутися таких попутних симптомів грипу, як нудота, блювання та діарея.

Якщо ж до вас повернувся апетит, поласуйте чашкою какао. Однак зготуйте напій на молоці - какао поповнить виснажений організм відсутніми калоріями.

Окрім того, користь виснаженому хворобою організмові принесуть фруктові соки. Щоправда, не магазинні нектари, а свіжовичавлені фреші. Вони чудово допомагають відновити баланс електролітів у нашому організмі, усувають біль та подразнення у горлі, полегшують відтік слизу при кашлі та нежиті тощо.

Джерело: http://oko-planet.su/

Інші новини розділу

  • Комфортні покупки в інтернет-магазині

    Комфортні покупки в інтернет-магазині · Jane Holiday · 14.06.2017 12:53

    В сучасному світі велика кількість покупок здійснюється покупцем через інтернет, але так не хочеться штудіювати мережу в пошуках різних інтернет-магазинів. Дуже зручно, коли усе необхідне зібрано на одному сайті. До вашої уваги, бренд «Подушка», який на своїй інтернет-сторінці зібрав велику кількість товару для різних галузей життя.


  • Дізнайтеся, яка рослина підходить вашому знаку зодіаку

    Дізнайтеся, яка рослина підходить вашому знаку зодіаку · Jane Holiday · 31.05.2017 15:30

    Часто трапляється, що ми заводимо в себе дома рослину, яка сподобалася і раптом бачимо, що вона не дуже нам підходить.


  • Здорова психіка: рецепт збереження

    Здорова психіка: рецепт збереження · Anastasia · 05.12.2016 17:27

    У безперервному вирі буденних справ ми не помічаємо, що звички допомагають продукувати стресові ситуації у нашому і без того неспокійному житті. Відсутність сну, ненормований режим харчування чи солодке на вечерю – всі ці на перший погляд буденні речі завдають шкоди нашій психіці. Тому вчені склали перелік звичок, які допоможуть вам жити у шаленому графіку.


  • Прикраси розповідають про характер людини

    Прикраси розповідають про характер людини · Anastasia · 24.11.2016 16:26

    Психологи дійшли до висновку, що ми підбираємо прикраси в залежності не від фінансових можливостей, а від нашого внутрішнього «я». Одні надають перевагу золоту чи діамантам, інші ж із радістю носять яскраву біжутерію. Вибір прикрас чи їх відсутність може розповісти про людину більше, ніж ми думаємо.


  • Зимова депресія: чим заїсти

    Зимова депресія: чим заїсти · Anastasia · 16.11.2016 13:09

    Зима – пора холоду, снігу та авітамінозу. Зміна погоди та температурних показників, безумовно, впливає на те, що ми кладемо до рота. Іноді дуже важко "не заїдати" похмурий день плиткою шоколаду, але ж це так приємно! Дієтологи стверджують, що зміна раціону в цей період року є нормою, але зловживати не варто, адже, в першу чергу, страждає здоров'я. Тому вони наводять короткий перелік продуктів, які можуть стати в нагоді при зимовій сплячці.