15:23: Вашій дієті загрожує небезпека Автор: lesya · Опубліковано: 24.03.2011 15:25 · Розділ: Краса і здоров'я

Нещодавно група вчених на чолі з дієтологом Ліндою Обірн провели експеримент, в процесі якого опитали 1250 осіб, які дотримувалися будь-якої дієти. Респондентів запитували, коли й за яких обставин вони порушували дієту.

В результаті з'ясувалося, що популярне твердження, ніби найважче утриматися від спокуси з’їсти щось смачненьке вночі - справжнісінькі вигадки. Більшість респондентів (десь 62 відсотки всіх опитаних), стверджують, що непереборне бажання що-небудь з'їсти в них, як правило, виникало в другій половині дня.

22 відсотки опитаних заявили, що пізно ввечері, перед самим сном, їм найважче контролювати себе, а 16 відсотків учасників опитування вважають ранкові години найскладнішим періодом доби.

Звичайно ж, з такими порціями звірячий апетит рано чи пізно прокинеться (фото з сайту pan-i-pani.blogspot.com)
Звичайно ж, з такими порціями звірячий апетит рано чи пізно прокинеться (фото з сайту pan-i-pani.blogspot.com)

А з-поміж причин, які призводили до зривів, фахівці виокремили стрес - для 56 відсотків осіб він виявився визначальним фактором порушення дієти. Водночас чверть опитаних їдою намагаються подолати відчуття нудьги на роботі. А 8 відсотків опитаних їли “за компанію” зі своїми колегами.

В процесі аналізу отриманих результатів фахівцям вдалося обчислити точний час доби, коли не слід закінчувати дієту - 15 годин 23 хвилини.

Джерело: http://hot-info.ru


Інші новини розділу

  • Комфортні покупки в інтернет-магазині

    Комфортні покупки в інтернет-магазині · Jane Holiday · 14.06.2017 12:53

    В сучасному світі велика кількість покупок здійснюється покупцем через інтернет, але так не хочеться штудіювати мережу в пошуках різних інтернет-магазинів. Дуже зручно, коли усе необхідне зібрано на одному сайті. До вашої уваги, бренд «Подушка», який на своїй інтернет-сторінці зібрав велику кількість товару для різних галузей життя.


  • Дізнайтеся, яка рослина підходить вашому знаку зодіаку

    Дізнайтеся, яка рослина підходить вашому знаку зодіаку · Jane Holiday · 31.05.2017 15:30

    Часто трапляється, що ми заводимо в себе дома рослину, яка сподобалася і раптом бачимо, що вона не дуже нам підходить.


  • Здорова психіка: рецепт збереження

    Здорова психіка: рецепт збереження · Anastasia · 05.12.2016 17:27

    У безперервному вирі буденних справ ми не помічаємо, що звички допомагають продукувати стресові ситуації у нашому і без того неспокійному житті. Відсутність сну, ненормований режим харчування чи солодке на вечерю – всі ці на перший погляд буденні речі завдають шкоди нашій психіці. Тому вчені склали перелік звичок, які допоможуть вам жити у шаленому графіку.


  • Прикраси розповідають про характер людини

    Прикраси розповідають про характер людини · Anastasia · 24.11.2016 16:26

    Психологи дійшли до висновку, що ми підбираємо прикраси в залежності не від фінансових можливостей, а від нашого внутрішнього «я». Одні надають перевагу золоту чи діамантам, інші ж із радістю носять яскраву біжутерію. Вибір прикрас чи їх відсутність може розповісти про людину більше, ніж ми думаємо.


  • Зимова депресія: чим заїсти

    Зимова депресія: чим заїсти · Anastasia · 16.11.2016 13:09

    Зима – пора холоду, снігу та авітамінозу. Зміна погоди та температурних показників, безумовно, впливає на те, що ми кладемо до рота. Іноді дуже важко "не заїдати" похмурий день плиткою шоколаду, але ж це так приємно! Дієтологи стверджують, що зміна раціону в цей період року є нормою, але зловживати не варто, адже, в першу чергу, страждає здоров'я. Тому вони наводять короткий перелік продуктів, які можуть стати в нагоді при зимовій сплячці.