Вчені розробили ефективний метод схуднення після новорічних свят Автор: lesya · Опубліковано: 30.12.2010 12:44 · Розділ: Краса і здоров'я

Фахівці розробили швидкий та ефективний метод схуднення після довгих новорічних свят, які, як правило, супроводжуються надмірним споживанням всіляких страв. На думку медиків, для відновлення кислотно-лужного балансу в крові, очищення організму та навіть лікування шлунково-кишкового тракту, достатньо столової ложки вівсяних пластівців, залитих склянкою води та відварених на повільному вогні протягом трьох-п'яти хвилин. Протягом одного дня слід приготувати шість таких порцій.

Окрім того, необхідно зготувати шість склянок компоту із сухофруктів - сушених яблук, родзинок, чорносливу, кураги (додавати цукру до компоту не слід). Через кожні годину-півтора слід пити по одній склянці приготованих страв, чергуючи вживання вівсяного киселю з компотом.

Прості та звичні продукти допоможуть позбутися зайвого та відновлять здоровя
Прості та звичні продукти допоможуть позбутися зайвого та відновлять здоровя

Такої дієти найкраще дотримуватися протягом двох днів на тиждень (підряд або в окремі дні). Ефект від вівсянокомпотного раціону спеціалісти прогнозують вражаючий: мінус три кілограми. Такий їжі зрадіє й організм - ви підлікуєте шлунок та почистите кишечник.

Водночас компот із сухофруктів містить велику кількість калію і натрію - саме ці елементи здатні відновити кислотно-лужний баланс, який порушується скоромними салатами, рафінованими цукрами тощо. Якщо ж така їжа не до вподоби, то на другий день вівсянку й компот можна замінити свіжими фруктами чи овочами (по 200-250 г за один прийом їжі).

Джерело: http://topnews.ru/


Інші новини розділу

  • Комфортні покупки в інтернет-магазині

    Комфортні покупки в інтернет-магазині · Jane Holiday · 14.06.2017 12:53

    В сучасному світі велика кількість покупок здійснюється покупцем через інтернет, але так не хочеться штудіювати мережу в пошуках різних інтернет-магазинів. Дуже зручно, коли усе необхідне зібрано на одному сайті. До вашої уваги, бренд «Подушка», який на своїй інтернет-сторінці зібрав велику кількість товару для різних галузей життя.


  • Дізнайтеся, яка рослина підходить вашому знаку зодіаку

    Дізнайтеся, яка рослина підходить вашому знаку зодіаку · Jane Holiday · 31.05.2017 15:30

    Часто трапляється, що ми заводимо в себе дома рослину, яка сподобалася і раптом бачимо, що вона не дуже нам підходить.


  • Здорова психіка: рецепт збереження

    Здорова психіка: рецепт збереження · Anastasia · 05.12.2016 17:27

    У безперервному вирі буденних справ ми не помічаємо, що звички допомагають продукувати стресові ситуації у нашому і без того неспокійному житті. Відсутність сну, ненормований режим харчування чи солодке на вечерю – всі ці на перший погляд буденні речі завдають шкоди нашій психіці. Тому вчені склали перелік звичок, які допоможуть вам жити у шаленому графіку.


  • Прикраси розповідають про характер людини

    Прикраси розповідають про характер людини · Anastasia · 24.11.2016 16:26

    Психологи дійшли до висновку, що ми підбираємо прикраси в залежності не від фінансових можливостей, а від нашого внутрішнього «я». Одні надають перевагу золоту чи діамантам, інші ж із радістю носять яскраву біжутерію. Вибір прикрас чи їх відсутність може розповісти про людину більше, ніж ми думаємо.


  • Зимова депресія: чим заїсти

    Зимова депресія: чим заїсти · Anastasia · 16.11.2016 13:09

    Зима – пора холоду, снігу та авітамінозу. Зміна погоди та температурних показників, безумовно, впливає на те, що ми кладемо до рота. Іноді дуже важко "не заїдати" похмурий день плиткою шоколаду, але ж це так приємно! Дієтологи стверджують, що зміна раціону в цей період року є нормою, але зловживати не варто, адже, в першу чергу, страждає здоров'я. Тому вони наводять короткий перелік продуктів, які можуть стати в нагоді при зимовій сплячці.