Як швидко та ефективно позбутися застуди Автор: lesya · Опубліковано: 15.12.2010 14:51 · Розділ: Краса і здоров'я

Взимку люди частіше, ніж в інші пори року хворіють застудою, в них з'являються нежить, кашель, піднімається температура. В холодну пору року люди хворіють в більшості не через те, що холодно, а тому що у зв’язку із зниженням температури повітря люди дедалі частіше починають збиратися разом в закритих приміщеннях, які давно не провітрювалися, а тому є сприятливим середовищем для розмноження бактерій та поширення чи передачі хворіб.

Професор Рон Екклз, директор Дослідницького інституту застуди в Університеті Кардіффа, дав корисні рекомендації щодо того, як найефективніше боротися з симптомами хвороби, швидко лікувати застуду і залишатися здоровими.

Отже, застуду викликає вірус, найчастіше риновірус, який зазвичай призводить до появи нежиті, закладення носу, запалення горла тощо. Назальні спреї, що містять препарати, приміром, такі як ксилометазолін або оксиметазолін, допоможуть в боротьбі з нежиттю та зменшать набрякання носа. Проведені спеціалістами дослідження довели, що назальні спреї є ефективнішими, аніж протинабрякові таблетки від нежиті.

Таким чином, допоможе при застуді наступний досить- таки простий метод: потримайте голову над мискою або чашею з гарячою водою протягом п'яти хвилин. Така процедура заспокоїть та очистить дихальні шляхи.

Робіть інгаляції, вживайте гостру їжу та будьте здорові
Робіть інгаляції, вживайте гостру їжу та будьте здорові

Корисно буде додати декілька крапель ментолового масла для інгаляції у воду, та подихати ним або ж закапати в ніс. В результаті з'явиться приємний охолоджуючий ефект, усунеться закладення носу, дихання стане вільним.

Приймайте таблетки для горла та від застуди з ментолом і паприкою. З цієї ж причини гостра їжа, гарячі супи та напої можуть допомогти при застуді, значно полегшивши її симптоми.

Допоможе сироп від кашлю, особливо на основі натуральних інгредієнтів (травах), відхаркувальні суміші. При грудному кашлі обирайте сильнодіючі препарати з відхаркувальним ефектом і таким інгредієнтом, як гуафенізін, який допомагає виводити слиз та очищає дихальні шляхи.

Отож бережіть здоров'я, займайтеся спортом, харчуйтеся правильно, і обігрівайтесь з teplosvit.com.ua

Джерело: http://skuky.net


Інші новини розділу

  • Комфортні покупки в інтернет-магазині

    Комфортні покупки в інтернет-магазині · Jane Holiday · 14.06.2017 12:53

    В сучасному світі велика кількість покупок здійснюється покупцем через інтернет, але так не хочеться штудіювати мережу в пошуках різних інтернет-магазинів. Дуже зручно, коли усе необхідне зібрано на одному сайті. До вашої уваги, бренд «Подушка», який на своїй інтернет-сторінці зібрав велику кількість товару для різних галузей життя.


  • Дізнайтеся, яка рослина підходить вашому знаку зодіаку

    Дізнайтеся, яка рослина підходить вашому знаку зодіаку · Jane Holiday · 31.05.2017 15:30

    Часто трапляється, що ми заводимо в себе дома рослину, яка сподобалася і раптом бачимо, що вона не дуже нам підходить.


  • Здорова психіка: рецепт збереження

    Здорова психіка: рецепт збереження · Anastasia · 05.12.2016 17:27

    У безперервному вирі буденних справ ми не помічаємо, що звички допомагають продукувати стресові ситуації у нашому і без того неспокійному житті. Відсутність сну, ненормований режим харчування чи солодке на вечерю – всі ці на перший погляд буденні речі завдають шкоди нашій психіці. Тому вчені склали перелік звичок, які допоможуть вам жити у шаленому графіку.


  • Прикраси розповідають про характер людини

    Прикраси розповідають про характер людини · Anastasia · 24.11.2016 16:26

    Психологи дійшли до висновку, що ми підбираємо прикраси в залежності не від фінансових можливостей, а від нашого внутрішнього «я». Одні надають перевагу золоту чи діамантам, інші ж із радістю носять яскраву біжутерію. Вибір прикрас чи їх відсутність може розповісти про людину більше, ніж ми думаємо.


  • Зимова депресія: чим заїсти

    Зимова депресія: чим заїсти · Anastasia · 16.11.2016 13:09

    Зима – пора холоду, снігу та авітамінозу. Зміна погоди та температурних показників, безумовно, впливає на те, що ми кладемо до рота. Іноді дуже важко "не заїдати" похмурий день плиткою шоколаду, але ж це так приємно! Дієтологи стверджують, що зміна раціону в цей період року є нормою, але зловживати не варто, адже, в першу чергу, страждає здоров'я. Тому вони наводять короткий перелік продуктів, які можуть стати в нагоді при зимовій сплячці.