Солодощі, корисні для здоров’я Автор: Марина Левицкая · Опубліковано: 27.01.2016 10:44 · Розділ: Краса і здоров'я

Більшість людей вважає, що солодощі шкідливі для здоров’я. Всі ми знаємо, що правильне харчування та здоровий спосіб життя сприяють покращенню загального стану організму. Ми надаємо перевагу натуральним продуктам та збалансованому харчуванню, але все ж час від часу хочеться потішити себе солодощами.


Чи варто відмовлятися від солодощів? І яку користь вони приносять? Фахівці запевняють, що не можна повністю відмовлятися від солодких продуктів, адже вони містять глюкозу, яка забезпечує людський мозок енергією. Саме глюкоза рятує нас від поганого настрою та депресій. Крім того, солодощі можуть швидко вгамувати голод.

Жінки обмежують вживання солодощів, вважаючи, що вони сприяють появі зайвої ваги. Чи правильно це? Які солодощі можна назвати корисними? Всі, хто стежить за своєю вагою можуть зітхнути з полегшенням. Найбільш корисний та багатий на біологічно активні речовини та сполуки мед легко засвоюється та не викликає появи зайвої ваги. Це природний антибіотик, що сприяє прискоренню обмінних процесів в організмі. Слід пам’ятати, що людям, які страждають на алергію необхідно з обережністю вживати цей продукт.

Варто згадати про халву. Це продукт, основним компонентом якого є насіння, мед та горіхи. Саме соняшникове насіння робить халву такою корисною. Вона містить біологічно активні речовини, мінерали та вітаміни. Халва, зроблена з соняшникового насіння, є досить калорійною, тому вживати її треба помірно. Для виготовлення традиційної халви використовуються відбірні семечки оптом от производителя, а також різні добавки: горішки, кунжут чи арахіс.

Мармелад, який зроблений з натуральних компонентів, теж дуже корисний для організму. Зазвичай його роблять з фруктового або ягідного пюре, желатину та цукру. Часто до складу мармеладу входить агар-агар. Ця речовина виготовляється з морських водоростей. Вона містить мінеральні солі та велику кількість вітамінів. Саме тому такий мармелад дуже корисний для шлунку. Він не тільки виводить токсичні речовини і шлаки, а й нормалізує кислотність.

Користь чорного шоколаду очевидна. Колись він вважався шкідливим для зубів, адже в його склад входить цукор. Але сьогодні вчені довели його бактерицидні властивості і заявили, що його можна використовувати, як профілактичний засіб від карієсу. Добова норма шоколаду – близько 45 грам. Це калорійний продукт, тому не варто ним зловживати.

Джерело: cikavosti.com/iaki-lasoshi-korisni-dlia-zdorovia

Інші новини розділу

  • Комфортні покупки в інтернет-магазині

    Комфортні покупки в інтернет-магазині · Jane Holiday · 14.06.2017 12:53

    В сучасному світі велика кількість покупок здійснюється покупцем через інтернет, але так не хочеться штудіювати мережу в пошуках різних інтернет-магазинів. Дуже зручно, коли усе необхідне зібрано на одному сайті. До вашої уваги, бренд «Подушка», який на своїй інтернет-сторінці зібрав велику кількість товару для різних галузей життя.


  • Дізнайтеся, яка рослина підходить вашому знаку зодіаку

    Дізнайтеся, яка рослина підходить вашому знаку зодіаку · Jane Holiday · 31.05.2017 15:30

    Часто трапляється, що ми заводимо в себе дома рослину, яка сподобалася і раптом бачимо, що вона не дуже нам підходить.


  • Здорова психіка: рецепт збереження

    Здорова психіка: рецепт збереження · Anastasia · 05.12.2016 17:27

    У безперервному вирі буденних справ ми не помічаємо, що звички допомагають продукувати стресові ситуації у нашому і без того неспокійному житті. Відсутність сну, ненормований режим харчування чи солодке на вечерю – всі ці на перший погляд буденні речі завдають шкоди нашій психіці. Тому вчені склали перелік звичок, які допоможуть вам жити у шаленому графіку.


  • Прикраси розповідають про характер людини

    Прикраси розповідають про характер людини · Anastasia · 24.11.2016 16:26

    Психологи дійшли до висновку, що ми підбираємо прикраси в залежності не від фінансових можливостей, а від нашого внутрішнього «я». Одні надають перевагу золоту чи діамантам, інші ж із радістю носять яскраву біжутерію. Вибір прикрас чи їх відсутність може розповісти про людину більше, ніж ми думаємо.


  • Зимова депресія: чим заїсти

    Зимова депресія: чим заїсти · Anastasia · 16.11.2016 13:09

    Зима – пора холоду, снігу та авітамінозу. Зміна погоди та температурних показників, безумовно, впливає на те, що ми кладемо до рота. Іноді дуже важко "не заїдати" похмурий день плиткою шоколаду, але ж це так приємно! Дієтологи стверджують, що зміна раціону в цей період року є нормою, але зловживати не варто, адже, в першу чергу, страждає здоров'я. Тому вони наводять короткий перелік продуктів, які можуть стати в нагоді при зимовій сплячці.