Калорійність піци знижується, якщо їсти її за допомогою серветки Автор: lesya · Опубліковано: 19.10.2015 13:57 · Розділ: Краса і здоров'я

Те, що коли хочеш схуднути, про булочки, торти та піцу варто забути, відомо давно. Але далеко не кожному під силу це зробити. І якщо ви належите до таких людей, обов’язково дочитайте нашу статтю до кінця.

Отож, поговоримо про те, як за допомогою підручних засобів знизити калорійність піци.

Задавшись цим питанням, журналісти одного американського видання, LabDoor, вирішили провести дослідження, намагаючись відшукати хоча б щось, що б зробило піцу не такою небезпечною для фігури. Цей засіб вони знайшли, і це звичайна паперова серветка. Якщо їсти піцу з паперовою серветкою, можна значно підвищити свої шанси на схуднення.

І цьому несподіваному твердженню є цілком просте і обґрунтоване пояснення. Просто паперова серветка вбирає жири, і, як результат, їх значно менше потрапляє до нашого організму.

За основу дослідження вчені взяли піцу папероні. Одна порція такої піци містила тринадцять грамів жирів. Учасники дослідження, що їли її за допомогою ножа та виделки, практично всі ці жири і споживали. Інша справа з тими. Хто їв піцу руками, притримуючи шматок паперовою серветкою: калорійність такого шматка знижувалася ледь не вдвічі!

Паперова серветка вбирала жири, в результаті чого замість тринадцяти грамів в організм піддослідних потрапляло всього вісім з половиною грамів жирів. Калорійність самого шматка знижувалася зі ста сімнадцяти калорій до сімдесяти шести.

Далі журналіст взялися за калькулятори і підрахували, що в середньому протягом року звичайнісінька паперова серветка дозволяє «зекономити» біля трьох з половиною тисяч кілокалорій, а це приблизно кілограм зайвої ваги. Тож виходить, що звичка використовувати серветки та їсти піцу руками є найбільш простим і надійним способом споживати піцу з найменшою шкодою для організму, фігури, судин та серця. Та все одно цієї стравою зловживати не варто. Краще перетворити поїдання піци у святковий ритуал, який, до речі, може розповісти багато цікавого.

Приміром, дослідники раніше з’ясували, що спосіб поїдання піци залежить від характеру людини. Тож якщо ви уважно поспостерігаєте за своєю компанією, зможете дізнатися багато цікавого. А ще, зосередившись на тому, як інші поглинають піцу, ви зможете скоротити кількість калорій, які з’їсте самі.

Ті, хто їсть піцу, склавши шматочок навпіл, не надто турбуються про дотримання правил. Вони не люблять витрачати час, а головний пріоритет у житті – бути кращим від інших. Такі люди живуть з девізом «Я їм, щоб жити, а не живу, щоб їсти!».

Ті, хто найпершим чином з’їдають хрумку скоринку, а вже потім доходять до середини, полюбляють бути в центрі уваги. І цієї уваги вони домагаються часто голосною розмовою.

Якщо ж ваш товариш методично поїдає піцу за допомогою виделки та ножа – перед вами людина, що звикла тримати ситуацію під контролем, спокійна і стримана, організована особистість.

Ті, хто їсть піцу руками, легенько відкушуючи від кінчика, люди обережні, об’єктивні. Вони не люблять помилятися і часто бувають перфекціоністами.


Інші новини розділу

  • Комфортні покупки в інтернет-магазині

    Комфортні покупки в інтернет-магазині · Jane Holiday · 14.06.2017 12:53

    В сучасному світі велика кількість покупок здійснюється покупцем через інтернет, але так не хочеться штудіювати мережу в пошуках різних інтернет-магазинів. Дуже зручно, коли усе необхідне зібрано на одному сайті. До вашої уваги, бренд «Подушка», який на своїй інтернет-сторінці зібрав велику кількість товару для різних галузей життя.


  • Дізнайтеся, яка рослина підходить вашому знаку зодіаку

    Дізнайтеся, яка рослина підходить вашому знаку зодіаку · Jane Holiday · 31.05.2017 15:30

    Часто трапляється, що ми заводимо в себе дома рослину, яка сподобалася і раптом бачимо, що вона не дуже нам підходить.


  • Здорова психіка: рецепт збереження

    Здорова психіка: рецепт збереження · Anastasia · 05.12.2016 17:27

    У безперервному вирі буденних справ ми не помічаємо, що звички допомагають продукувати стресові ситуації у нашому і без того неспокійному житті. Відсутність сну, ненормований режим харчування чи солодке на вечерю – всі ці на перший погляд буденні речі завдають шкоди нашій психіці. Тому вчені склали перелік звичок, які допоможуть вам жити у шаленому графіку.


  • Прикраси розповідають про характер людини

    Прикраси розповідають про характер людини · Anastasia · 24.11.2016 16:26

    Психологи дійшли до висновку, що ми підбираємо прикраси в залежності не від фінансових можливостей, а від нашого внутрішнього «я». Одні надають перевагу золоту чи діамантам, інші ж із радістю носять яскраву біжутерію. Вибір прикрас чи їх відсутність може розповісти про людину більше, ніж ми думаємо.


  • Зимова депресія: чим заїсти

    Зимова депресія: чим заїсти · Anastasia · 16.11.2016 13:09

    Зима – пора холоду, снігу та авітамінозу. Зміна погоди та температурних показників, безумовно, впливає на те, що ми кладемо до рота. Іноді дуже важко "не заїдати" похмурий день плиткою шоколаду, але ж це так приємно! Дієтологи стверджують, що зміна раціону в цей період року є нормою, але зловживати не варто, адже, в першу чергу, страждає здоров'я. Тому вони наводять короткий перелік продуктів, які можуть стати в нагоді при зимовій сплячці.