Диня допоможе знизити артеріальний тиск в блозі Краса і здоров’я · від Вікторія · додано 02.09.2009 14:29

Вже прийшла пора фруктів, які дозволяють впоратися з зневоднюванням організму до того ж знизити артеріальний тиск.

Вчені з південно-західного медичного центру вказують на те, що фрукти, які містять калій, покращують роботу серця.

Мускусна диня містить від 800 - 900 міліграмів калію, що становить близько 20% від щоденної норми. Дві частки кавуна містять майже 10% щоденної рекомендованої норми.

Сушені абрикоси, авокадо, рис, ківі, апельсини, ізюм, боби, картопля, помідори і навіть грейпфрут - також є гарними джерелами калію. Експерти радять споживати до 400 г напоїв та продуктів, що містять калій, щодня.

Щоб залишати коментарі, необхідно авторизуватись.