Що робити, якщо стало нудно? в блозі Цікавинки · від Вікторія · додано 03.12.2009 11:13

Якщо ваше життя видається вам нудним, подумайте про те, що відчували шляхетні пані XVIII століття, роблячи з дня на день одне й те саме. Вони цілодобово відпочивали, молилися, думали, читали, вишивали. Увечері приймали гостей або самі ходили в гості. Чи не полегшало? Тоді цей блог саме для вас.

Лікарі стверджують, що нам всім стає нудно, коли проходить ентузіазм і відчуття новизни. Наш мозок так влаштований, що він постійно потребує нових вражень, так як наше тіло потребує свіжої та поживної їжі. Якщо того чи іншого немає, то ми хворіємо. Звичайно, від нудьги ще ніхто не вмирав. Однак вона може завдати вам багато проблем і страждань. Нудьга руйнує особисту самооцінку людини, викликає депресію.

Ось кілька способів, які допоможуть вам зробити життя цікавішим.

Чим зайнятися, якщо нудно?

Подумайте і запишіть, що нового ви хотіли б випробувати - можливо, стрибнути з парашутом або замовити в сусідньому кафе той десерт, який ви так давно хочете спробувати? Не бійтеся загадувати, адже це ваш особистий список.

Написали? Можете приступати до виконання. Нудно точно не буде.

Іноді щоб не було нудно достатньо щодня займатися чимось незвичайним для себе. Наприклад, послухайте новий альбом улюбленої групи, прочитайте популярну зараз книгу, відвідайте якісь розвиваючі курси. Головне, щоб потім ваше маленьке досягнення можна було обговорити з друзями.

Безліч справ ми здійснюємо по інерції. Замість того, щоб дістатися до роботи на тролейбусі, пройдіть пішки. В обід відвідайте нове кафе замість остогидлої їдальні. Завжди робите на голові хвостик? Тоді саме сьогодні, збираючись вийти з будинку, ви повинні розпустити волосся.

Змініть особисте життя.

У вас до цього часу немає супутника життя? Пора вирушати на пошуки. Сам процес пошуку та становлення відносин вельми цікавий. Квіти, романтичні листи, нічні розмови по телефону, кава в ліжко. .. Якщо ви закохаєтеся, у вас просто не буде часу нудьгувати. Щоб розвіяти нудьгу можете сходити на танці зі своєю другою половиною. А якщо ви вже знайшли свою другу половинку, подумайте про наступний етап відносин. Можливо, настав час запропонувати своїй коханій руку і серце?

Якщо ваша проблема в тому, що вам нудно у шлюбі, то необхідно перетворити боротьбу з нудьгою у вашу спільну справу. Раз на тиждень протягом трьох місяців робіть що-небудь нове разом: покатайтеся верхи на конях, сходіть на танці, поїдьте на пікнік у сусідній парк або візьміть на прокат велосипеди. Через три місяці виберіть той тип розваг, який вам сподобався найбільше, і займіться цим разом.

Або задумайтеся про те, щоб завести дитину. Ви зможете багато чого в неї навчитися. Діти вміють радіти навіть найпростішим речам: чи то мильні бульбашки, повітряна кулька або пухнасте кошеня. Побачивши на їхньому обличчі щиру посмішку, вам самим захочеться посміхнутися їм у відповідь.

А перед очима миготять картинки: ваша дитина зробила перший крок, навчилася говорити «мама», закінчила дитячий садок, намалювала ваш портрет. .. Скільки ще радісних моментів вона зможе вам подарувати!

Ви поки що не готові до такої відповідальності? Тоді почніть з малого: купіть собі цуценя чи кошеня. А ще краще підібрати бездомну тваринку. Крім того, спільні інтереси зближують людей. Ви й помітити не встигнете, як ваші відносини покращаться.

Нудьгуєте? Розширте коло спілкування

Знайти нових друзів можна де завгодно, наприклад, у найближчому кафе в яке ви ходите на обідній перерві. Деякі люди змушені проводити багато часу вдома, працюючи або доглядаючи за дітьми. Це зовсім не погано, проте усамітнення часто призводить до нудьги.

Будь-яка людина має потребу в спілкуванні. А спілкування - це нові емоції. Звідси – нові друзі, які допоможуть вам позбавитися від нудьги, відповідно, у вас з'являться нові ідеї, бажання, інтереси. Спілкуючись з новими людьми, ви відчуєте себе цікавою, потрібною людиною.

Де ж знайти нових друзів? Будь-де: в парку, кіно, кафе, клубі, бібліотеці. Друзі ваших друзів також можуть виявитися цікавими співбесідниками.

Якщо ви працюєте вдома, влаштовуйте собі обідню перерву. У цей час якраз можна і сходити в сусідній парк або найближче кафе. Ви не тільки відпочинете і розвіється, але й зможете поспілкуватися з людьми.

Для тих, хто "прикутий" до дому через маленьких дітей, можна запропонувати такий вихід: організуйте зі своїми знайомими та їхніми дітьми ігрові групи. Це піде на користь не тільки вам, але й дитині. Влаштовуйте спільні прогулянки. На дитячих майданчиках завжди багато дітей з батьками, які будуть раді поспілкуватися з вами. Врешті-решт, запросіть до себе додому вашу подругу з дитиною. Поки діти будуть гратися, ви зможете зайнятися своїми справами.

Новизна в роботі розвіє нудьгу.

Нудьга на роботі не тільки приводить вас до депресії, але і погіршує працездатність. Подумайте, що зможе оживити вас. Якщо вам набридло ваше робоче місце, подивіться, чи не можете ви зайнятися в офісі чимось новим. Зміна видів діяльності сприятливо позначиться на вашому самопочутті і працездатності.

Запитайте себе, чи не можете ви, перебуваючи на своїй теперішній посаді змінити коло обов'язків. Якщо ви, наприклад, працюєте агентом з продажу на телефоні, можливо, частину робочого часу ви будете навчати нових агентів? А може варто ризикнути, закінчити вечірні курси і спробувати знайти нову роботу, яка буде вам дійсно цікава. Адже людина буде робити добре тільки те, чим вона справді цікавиться. А чим краще працюєш, тим швидше просуваєшся по службі.

Саморозвиток не залишає місця для нудьги.

Чому студенти та школярі не сумують? Тому що їм просто ніколи. Купіть спеціальну літературу і займіться самоосвітою, вступіть до ВНЗ. Виберіть те, що підійде саме вам. Ставте мету і досягайте її. З дитинства мріяли навчитися грати на гітарі? Так чому б не навчитися цьому зараз!

Отже життя цікаве, коли в ньому відбуваються зміни. І не важливо, якого масштабу будуть ці нововведення - завести дитину, виїхати жити в іншу країну або просто запросити в гості колишніх однокласників і сходити на прем'єру нового фільму. Будь-яка зміна швидко розвіює нудьгу і подарує вам чудовий настрій. Кожен з нас може знайти тисячі варіантів для того, щоб урізноманітнити своє життя, потрібно лише захотіти цього.

Щоб залишати коментарі, необхідно авторизуватись.